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Portal de saúde e nutrição dedicado especialmente para aqueles que desejam emagrecer fazendo reeducação alimentar.

10 alimentos poderosos que ajudam a combater a diabete

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Se você sofre de diabete, com certeza tem uma lista de alimentos que devem evitar, principalmente aqueles ricos em açúcar, sódio e gordura...

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Benefícios do chá de salsão (aipo)

Posted in Alimentação Saudável, Chás para Emagrecer, Emagrecer, Receitas Lights, Sucos para Emagrecer, Vida e Saúde | 0 comments

No Brasil o Aipo, é popularmente conhecido como salsão. Ele tem propriedades diuréticas e depurativas, por isso é muito indicado no...

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Batata Inglesa – 10 benefícios fora do comum que vão deixar você de boca aberta

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A batata inglesa é gostosa de todos os jeitos, frita, cozinha, na maionese, no puré, ao forno, na panela com açafrão e manteiga, nossa, é...

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Leite de inhame para emagrecer, aprenda a fazer o seu

Posted in Alimentação Saudável, Emagrecer, Receitas Lights, Reeducação Alimentar, Saúde em foco, Vida e Saúde | 0 comments

Se você tem intolerância a lactose, ou algum tipo de alergia a leite animal, o leite de inhame é uma opção maravilhosa, nutriente, rico em...

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6 motivos para voce comer beterraba todos os dias

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Beterrabas deveriam fazer parte da sua dieta todos os dias, pois contém fitonutrientes que produzem efeitos antioxidantes,...

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Remédio natural fortalece a imunidade, elimina o estresse e a fadiga mental

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Seu corpo vive cansado, com frequência você tem dores de cabeça, sente as pernas pesada, o cérebro parece que emperrou, se irrita com...

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