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Portal de saúde e nutrição dedicado especialmente para aqueles que desejam emagrecer fazendo reeducação alimentar.

Bolo integral de banana “low cost”

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Aprenda como fazer um delicioso bolo integral com banana e aveia, e o melhor: sem açúcar! A receita é saborosa e super fácil de preparar....

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shake de banana: elimina gordural corporal e aumenta as defesas imunológicas

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Além das propriedades nutricionais, a banana é riquíssima de potássio, seu consumo pode prevenir varias doenças, mas a receita de hoje é...

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Leite de vaca ou vegetal? Qual deles é o mais saudável e quais são seus benefícios

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A grande maioria das pessoas acredita que o leite de vaca é um dos melhores alimentos para se consumir, e que a ingestão deste é...

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Aprenda a usar corretamente a casca do abacaxi e emagreça em uma semana

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O abacaxi, como sempre falamos aqui no Espaço Emagrecer com vida e saúde, é uma fruta poderosa, principalmente sua casca, e dela podemos...

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3 Bebidas para desintoxicar o organismo e detonar os depósitos de gordura

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Uma digestão saudável é o segredo da boa saúde e do corpo em forma. Isso exige o bom funcionamento dos órgãos relacionados à digestão. O...

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Dieta do mamão: com essa dieta voce emagrece e fica com a barriga lisinha

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Quem não gosta de mamão? O fruto do mamoeiro é apreciado por muitas pessoas. Ele é nativo do continente americano e vasto em climas...

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