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Portal de saúde e nutrição dedicado especialmente para aqueles que desejam emagrecer fazendo reeducação alimentar.

Aprenda como ELIMINAR os depósitos de gordura localizados nas coxas.

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Com apenas 12 minutos por dia desse simples treino que pode ser realizado em casa, em uma semana você começa a eliminar os depósitos de...

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5 leis do emagrecimento

Posted in Alimentação Saudável, Atividade Física, Dietas, Emagrecer, Estética e Beleza, Musculação, Reeducação Alimentar, Vida e Saúde | 3 comments

Cientistas afirmam que é necessário saber em qual parte do corpo existe o acumulo de gordura. Onde esta localizada sua gordura, nos...

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Massa muscular

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Se você deseja perder gordura localizada, ganhar massa muscular e ter um corpo mais definido, o segredo é apostar em treinos intensos e em...

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Farinha de Beterraba para emagrecer

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Se você com eu, esta sempre a procura de novidades para balancear seu cardápio alimentar, esta na hora de você conhecer a farinha da...

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10 atividades físicas que mais queimam calorias

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Para quem deseja emagrecer, a atividade física é essencial, não tem para onde correr. Todas atividades físicas que aceleram o metabolismo...

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6 dicas para emagrecer

Posted in Alimentação Saudável, Atividade Física, Dietas, Vida e Saúde | Comentários desativados em 6 dicas para emagrecer

Quando identificamos um problema de peso, observamos um cansaço além do normal, nossos joelhos reclamam, a coluna começa a doer, as nossas...

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