Chips de cenoura crocante

Ser saudável nunca esteve tão na moda como nos últimos tempos. E a busca por pratos “Lowcarb” é recorde na Web. Uma infinidade de pessoas aderiram a um novo estilo de vida, o qual valoriza uma alimentação natural, saudável, sem gordura, menos calórica e claro, gostosa.

E não para por aí, hoje existem inúmeras campanhas de conscientização acerca da alimentação infantil. Criança não tem que comer porcarias, criança precisa aprender já desde pequena a ter uma alimentação saudável. E ser uma criança gorda, não é sinal de saúde, pelo contrário, é sinal de que a alimentação dela está errada.

O espaço Emagrecer com vida e saúde se preocupa com estas questões nutricionais, e por isso hoje propomos uma receita deliciosa para substituir a batatinha frita do cardápio do seu filho. A ideia é fazer chips de cenoura crocante, eles vão amar e você também.

A receita é bem simples e serve para acompanhar vários tipos de pratos. Não tem segredo, basta por a mão na massa. A cenoura tem uma gama de vitaminas importante para o crescimento infantil, além disso fortalece a visão e retarda o envelhecimento das células. Portanto, você está esperando o que pra começar a comer cenoura todos os dias?

A receita de chips

1 cenoura grande

1 colher de azeite

temperos: usei páprica, sal e orégano

Preparo

Cortar as cenouras em formato de fritas

Colocar os temperos e misturar bem

Colocar numa forma de alumínio e levar ao forno em 180°C de 30 – 45 minutos (depende do seu forno).

10 Benefícios em comer cenoura

Elas ajudam a combater a obesidade infantil.

Melhoram a fertilidade masculina e a qualidade do esperma.

Aumenta a expectativa de vida por ser rica em antioxidantes e betacaroteno.

Cenouras são saudáveis cruas ou cozidas, combinam facilmente com todos os alimentos e tem um paladar agradável e adocicado.

Cenouras são ricas em vitaminas A, C e E, elas previnem o envelhecimento precoce das células e são amigas da beleza.

Pessoas que consomem cenouras diariamente possuem uma pele lucida e priva de linhas de expressões, isso por causa do caroteno encontrado em abundancio nesse vegetal.

As cenouras favorecem o bronzeamento, isso porque elas são ricas em beta-caroteno que é estimulante da melanina.

Cenouras fazem bem para as vistas. Isso porque elas apresentam uma boa quantidade de vitamina A, que por sua vez é uma vitamina muito importante para a saúde da visão.

Cenouras previnem o envelhecimento precoce, isso porque são ricas em antioxidantes que combatem os radicais livres.

Cenouras previnem o câncer de cólon e são amigas do intestino.

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