Beneficios-do-alho-para-o-colesterol

Certamente, você esta se perguntando, como controlar o colesterol e a pressão alta? Saiba que tem um jeitinho natural. Por varias vezes falamos dos benefícios do alho aqui no portal, mas hoje você vai conhecer o poder medicinal desse alimento.

Este superalimento é muito usado na culinária e no tratamento de vários problemas de saúde. Outrossim, para você ter noção,  é um dos antibióticos naturais mais eficazes do mundo, além de ser capaz de regular a pressão arterial.

E é justamente sobre ajudar pessoas hipertensas que vamos falar hoje. Entretanto, não que pretendemos substituir a figura do médico, jamais! Mas queremos trazer informações acerca desse alimento que ajuda a emagrecer. Ajuda também a controlar o colesterol ruim e tanto outros benefícios.

O alho se torna poderoso porque ele tem em sua composição a enzima alicina, capaz de combater o câncer e melhorar a saúde do nosso coração. A alicina também é antimicrobiana, antibacteriana e antiviral. Ele também é ótimo para combater alguns parasitas intestinais e é antifúngico.

Então, por que não aproveitar o poder medicinal da planta para tratar hipertensão, se sabemos que os remédios farmacêuticos são cheios de efeitos colaterais?

Talvez você esteja pensando no sabor forte, mas isso não é um problema! Há muitas receitas que disfarçam o gosto – o importante mesmo é tratar a pressão alta, controlar o colesterol e ainda emagrecer.

 

Confira abaixo todos os benefícios do alho

 

1. Suco de alho

Além de ajudar a reduzir a pressão arterial, esta receita também contribui para perder peso e elevar os níveis de colesterol bom. Por isso, recomendamos seu uso.

 

Ingredientes

1 dente grande de alho

2 cenouras médias

1 maçã

1 punhado de salsa

1 gengibre ralado

Água o suficiente para bater

 

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e até que fique com uma consistência bem líquida.

 

Benefícios do alho para a saude

 

2. Alho em jejum

Quando queremos desintoxicar o corpo, é importante consumir as receitas ainda em jejum. Portanto, se você não costuma realizar esse procedimento, comece o quanto antes.

Também, purifica o corpo evita câncer e diabetes. Portanto, basta beber todas as manhãs, em jejum, duas colheres (chá) de alho picado. Outra dica é descascar e cortar o alho e deixá-lo descansando por 10 minutos, depois consumir.

 

3. Infusão de alho

Em síntese, esta receita ajuda a reforçar o poder deste superalimento, curando resfriados, tratando hipertensão e até eliminando o excesso de peso.

 

Ingredientes

1 litro de água pura

5 dentes de alho

Suco de 1 limão espremido na hora

1 colher (chá) de gengibre ralado

 

Modo de preparo

Ferva água com dentes de alho esmagado e os demais ingredientes, exceto o suco de limão. Feito isso, mexa bem e deixe descansar por 20 minutos, com a panela tampada. Acrescente o suco de limão. Em seguida, consuma.

Do mesmo modo, para tratar doenças respiratórias e hipertensão, aconselhamos beber quatro copos da receita diariamente.

Não deixe de tomar a infusão com o estômago vazio. A bebida pode ser consumida quente ou fria, pois isso não interfere nos resultados. Você pode preservar no refrigerador por 24h.

 

4. Água de alho

Basta picar cinco dentes de alho e colocar em um litro de água.

Faça isso à noite e coloque para descansar.

No outro dia, assim que acordar, tome um copo de 200 ml em jejum.

Coloque na geladeira o restante.

E tome nos outros dias, sempre em jejum, um copo de 200 ml do remédio.

Posteriormente, quando acabar o medicamento, refaça-o com novos ingredientes.

 

5. Azeite de alho

Esta receita é da vovó. Se você não gosta de alho cru, veja como disfarçar:

 

Ingredientes

10 dentes de alho

1/2 colher (chá) de tomilho

1 folha de louro

1/2 colher (chá) de pimenta-do-reino moída na hora

 

Modo de preparo

Pique bem todos ingredientes.

Coloque eles num frasco seco.

Em seguida, cubra-os com azeite de oliva e tampe.

Posteriormente, deixe descansar por uma semana, sem contato com a luz solar.

Prontinho, use a receita nas refeições diárias (fica uma delícia no pão)

 

Espero que todos tenham gostado das dicas e que coloquem em pratica, em caso de duvidas, consultem o médico de família. Embora, a equipe esteja preocupada com a sua qualidade de vida, vale lembrar: que nossos conselhos e dicas, possuem caráter informativo, volte sempre!

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