Pages Navigation Menu

Portal de saúde e nutrição dedicado especialmente para aqueles que desejam emagrecer fazendo reeducação alimentar.

Como se livrar da “gordura branca” acumulada na barriga?

A gordura acumulada na barriga é conhecida como “gordura branca” e é a mais difícil de ser eliminada. Geralmente fica localizada na região abdominal, coxas, costas e nádegas.

As células de gordura estão ao redor de todo o corpo, mas principalmente se concentram nas partes citadas acima, porém, a barriga é a numero um no acumulo de gordura. Quando a gordura branca se acumula no mesmo lugar por mais tempo, ela cria uma espécie de gordura solta, que estica a pele e, portanto, destrói a figura do corpo, deformando-o, e o pior: essa gordura aumenta o risco de doenças cardíacas.

Gordura corporal branca

Este tipo de gordura é composto de uma única gota de lipídio e tem muito menos mitocôndrias e vasos sanguíneos, resultando em sua aparência mais clara de branco ou amarelo. A gordura branca é a forma predominante de gordura no corpo, que vem do tecido conjuntivo.

Nas mulheres, o excesso de gordura branca se acumula em torno dos quadris, coxas, nádegas e seios até a perimenopausa (os 40), quando a gordura é redistribuída para o abdômen também. Os homens tendem a retirar o excesso de gordura principalmente na região da barriga durante a maior parte de suas vidas.

Um excesso de gordura branca dentro da barriga (gordura visceral) está associada à síndrome metabólica, um grupo de sintomas que indicam um risco aumentado de doenças cardíacas, diabetes e câncer. A localização da gordura corporal realmente conta.

 

derreter a gordura branca

 

O excesso de gordura branca em todo o corpo está associado a um risco aumentado de mama, cólon, esôfago, vesícula biliar e câncer de pâncreas. Também está associada à apneia do sono e a deficiências físicas como a artrite do joelho.

Entenda melhor….

A quantidade de gordura branca que uma pessoa de “peso normal” carregaria ao longo de sua vida corresponde a: nos homens 15 a 25%; e nas mulheres de 15 a 30%, aqui estamos falando do percentual de gordura corporal que cada gênero aproximadamente possui no corpo.

Então por exemplo: os seus genéricos 70 quilos por pessoa corresponderia a cerca de 9 quilos de gordura. Meio quilo de gordura armazenada contém aproximadamente 4.000 calorias, então 9 quilos tem 80.000 calorias de armazenamento de energia. Se você precisar de 2.000 calorias para viver um dia, você vivera cerca de 40 dias em uma ilha deserta, compreenderam? Esses números não devem ser perfeitos ou exatos, mas em vez disso, você terá uma ampla idéia geral do contexto de como deve ser e o percentual de gordura corporal permitido para cada ser humano.

Como se livrar da gordura branca?

Se você é uma daquelas pessoas que têm problemas de peso, você deve começar um programa de perda de peso. No entanto, uma dieta saudável e equilibrada e exercício físico são benéficos para todos.

Coma alimentos integrais com moderação, mantenha-se ativo, pratique a resistência ao estresse e leve um estilo de vida consciente. Contudo, a maneira mais eficaz de queimar gordura é a combinação de uma dieta saudável e restrita combinada com exercícios.

Os exercícios abdominais fortalecem e tonificam os músculos da barriga, mas não estimulam o tecido adiposo entre os músculos e a pele. Portanto, existe uma maneira extremamente eficaz de resolver esse problema.

Beba água com canela para desaparecer a gordura branca do abdômen

A seguinte bebida combinada com exercícios são extremamente eficientes na fusão da gordura da barriga, juntamente com o regime diário da dieta escolhida. Você deve consumir a bebida todas as manhãs, com o estômago vazio e à tarde, antes de ir para a cama.

Se usado regularmente, definitivamente proporciona grandes efeitos e derrete a gordura acumulada. Além disso, seu consumo impede a acumulação de novas gorduras.

Para obter os melhores resultados para diminuir a gordura da barriga branca insistente, prepare e beba esta bebida à noite.

 

Fonte de pesquisa e apoio: Vida Lucida

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado.

%d blogueiros gostam disto: