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Coquetel anti-gordura para eliminar a gordura localizada na região abdominal

Um mix de ingredientes comuns, fazem dessa receita uma ótima escolha para detonar os depósitos de gordura localizados na região abdominal.  Além de ser uma ótima opção para melhorar a saúde, desintoxica o corpo e controla o colesterol alto.

A receita leva chia e linhaça, essas sementes são ricas em fibras, vitaminas, minerais, substancias importantes a saúde, juntas elas tem o poder de aumentar a saciedade e efetivamente promovem o emagrecimento, visto que acelera a perda do peso estimulando as funções metabólicas.

A chia e a linhaça são ricas em cálcio, fósforo, ômega 3, magnésio e fibras. O farelo de aveia, também é uma ótima fonte de fibra, as fibras por sua vez, promovem  saciedade por tempo prolongado.

 

coquetel emagrecedor

 

A aveia é um dos ingredientes favoritos de quem faz dieta, isso porque ela além de acelerar a perda do peso, provoca saciedade e mantém o intestino em pleno funcionamento, por isso, ela não pode faltar no coquetel anti-gordura.

A maçã é rica em pectina, potássio e vitaminas, o iogurte é protéico. Resumindo, a combinação desses ingredientes, fazem da receita uma “refeição completa” e você poderá substituir seu café da manha e sua janta por essa receita e em poucos dias vai sentir a diferença, pois o metabolismo tende a trabalhar além da sua capacidade normal, queimando a energia acumulada.

O grande segredo é substituir a janta e o café da manhã, por esse coquetel. Para preparar a vitamina, você vai precisar de:

200 ml de iogurte desnatado
1 maça com casca

1 colher de chia
1 colher de farelo de aveia
1 colher rasa de linhaça
canela em pó
adoçante estévia.

Modo de Preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador, menos a canela, e bata muito bem, até a bebida ficar homogênea.

Depois de pronta, coloque um pouco de canela em pó na vitamina. Tome imediatamente após o preparo. Esta vitamina, para funcionar e emagrecer, deve substituir o café da manhã e o jantar.

 

Fonte da receita: Consejos y trucos caseros

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