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Portal de saúde e nutrição dedicado especialmente para aqueles que desejam emagrecer fazendo reeducação alimentar.

Detox de Abacaxi

O abacaxi é uma fruta composta de 85% de água e sozinho,  é já um suco detox poderoso, pois é diurético, elimina água do corpo e previne a retenção de líquidos. Rico em fibras, vitaminas e minerais tais como: vitamina A e C, zinco, ferro, magnésio, fósforo, cálcio e sódio.

A cada 100g da fruta você consome 20g de vitamina C, contribuindo na prevenção de resfriados e inclusive na crises de asma e bronquite, visto que, o abacaxi possui substancias que ajudam no afinamento e na desobstrução dos brônquios, além disso o consumo diário da fruta favorece o sistema imunitário.

Os benefícios da fruta e do detox de abacaxi, são enormes, tanto para a saúde como na perda de peso, provocando o emagrecimento. A fruta é  de baixa caloria, é rica em água, rica em fibra alimentar, que favorece o funcionamento do intestino.

 

 

detox de abacaxi

 

 

 

Neutraliza toxinas no sangue e ajuda na cicatrização de feridas. Pra quem não sabe, o abacaxi contém uma substancia chamada bromelaína, tipo de enzima que diminui a viscosidade do sangue,  quebra as partículas de proteína, favorecendo diretamente na digestão dos alimentos.

Assim como, tem propriedades anti-inflamatórias e ajuda na prevenção de artrite e dor nas articulações. O magnésio e o cálcio (em grande quantidade) encontrado na fruta, contribui para o reforço da musculatura óssea. E ao contrario do que todos pensam, o abacaxi não provoca acidez no estômago, ele é recomendado durante as crises de estômago e diarreia (infecções em geral do intestino), visto que contribui positivamente recuperando a mucosa do estômago e do intestino.

 

10 benefícios do abacaxi

1. Ajuda a emagrecer

2. Ajuda no alivio das dores pós-treino

3. Ajuda a ganhar massa muscular em função das fibras

4. Melhora a pele e o cabelo, pois tem grande poder de hidratação

5. Ajuda na digestão

6. Protege contra inúmeras doenças

7. Ajuda no controle da coagulação sanguínea

8. Ajuda a manter os ossos saudáveis

9. Protege e fortalece o sistema imunológico, pois tem ação antioxidante

10 Fornece ao corpo vitaminas e minerais essenciais a saúde

 

Como podemos ver, o abacaxi apresenta muitos benefícios para a saúde e em função das suas propriedades, é uma fruta muito recomendada pelas nutricionistas para quem quer emagrecer. Por isso, a receia de hoje é o “Detox de Abacaxi”.

Um suco refrescante que além de eliminar o liquido acumulado, elimina rapidamente as impurezas do organismo, favorecendo diretamente a perda do peso e rico em vitaminas e minerais o que contribui para nosso bem-estar.

 

Ingredientes:

3 fatias de abacaxi

250 ml de agua gelada

1 colher de linhaça marrom

3 folhas de hortelã

gelo a vontade

 

Preparo:

Junte todos os ingredientes e bata no liquidificador. Para obter resultados significativos na perda do peso, recomenda-se tomar o suco logo pela manha em jejum e atenção tem que ser ingerido no momento que for feito, não pode ficar em repouso, pois os efeitos não são os mesmos.

Se você gostou da receita, compartilhe, indique para um amigo, até a próxima!

6 Comentários

  1. Legal esse
    Chá muito bom

  2. Um bom dia ,olhe gosto de ler as formas de tratamento naturais derivados a varias situações e são esclarecedor

  3. Gostei muito de saber qual foi a sua dieta, alem de vocea ganhar mais bzeela,e ainda este1 ajudando outras pessoas lutares para conseguir safade e9 juventude parabe9ns.

  4. Gostei muito Dr aceita do fetos de abacáxi

  5. Gostei da dica amo abacaxi e vou fazer

  6. Gostei muito do chá seca barriga que vai chá verde
    muito obrigado……
    Só gostaria de saber quanto tempo posso usar?Posso usar todos os dias ou uma vez na semana?

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