suco detox de pepino e limao

Todo suco detox é benéfico, principalmente pra quem esta iniciando a reeducação alimentar, precisa desintoxicar o organismo para iniciar uma alimentação saudável e balanceada.

O difícil é combinar os alimentos ideais, porque cada combinação tem sua função especifica e quando em contato com o nosso organismo provoca e desencadeia uma série de benefícios que por sua vez, vão provocar a perda de peso. 

Por que pepino? O pepino tem uma alta função hidratante, é pobre de calorias, composto de um grande percentual de água, é diurético e também rico em fibras. O limão é rico em vitamina C, possui função adstringente, acelera o metabolismo, possui função antioxidante e afina o sangue.

Dois ingredientes simples, e bem comuns na cozinha, juntos podem ser grandes aliados da perda de peso. O pepino potencializa os nutrientes do limão e assim vice versa e é esse o segredo dessa combinação que atua diretamente na hidratação, limpeza e desintoxicação do organismo.

 

 

 

 

Ingredientes:

50ml de agua gelada

1 pepino médio (aquele japonês)

1 limão Taiti

1 pedacinho de gengibre

1/2 maçã verde

adoçante

Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador por 2 minutos, beba em seguida sem coar. Se preferir coloque umas gotinhas de adoçante.

“O pepino ajuda a combater a retenção de líquidos, elimina toxinas, aumenta a sensação de saciedade e estimula a queima da gordura localizada”.

 

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Equipe Emagrecer vida e saúde

 

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