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O Poder da Nêspera

Doce e ao mesmo tempo picante, a Nêspera é uma fruta originária da China que se popularizou pelo mundo. Além de deliciosa ela é muito nutritiva sendo rica em minerais, vitaminas, antioxidantes e flavonoides. O que são flavonoides?

Os flavonoides contam com ação anti-inflamatória, anti-hemorrágias e anti-alérgicas. Pesquisas apontam que chegam até mesmo a evitar o aparecimento de alguns tipos de câncer. Essa substância é a responsável pela cor da Nêspera.

Os flavonoides auxiliam na absorção de vitamina C, responsável por deixar sua pele e cabelos mais bonitos e saudáveis. Por isso, a Nêspera tem sido associada ao tratamento de diversos tipos de doenças.

Beneficios da Nespera

 

  • Prevenção do Câncer de Cólon

A Nêspera é rica em pectina, essa substância é uma fibra dietética capaz de limpar as toxinas presentes no cólon, por isso é um aliado na prevenção da doença.

  • Pele Sempre Linda

Essa fruta é rica em vitamina A e antioxidantes que previnem o envelhecimento precoce. Já a vitamina A protege o corpo dos radicais livres e do stress que causa oxidação no corpo.

  • Protege o Coração

Por ser rica em potássio o consumo dessa fruta auxilia a manutenção dos fluídos corporais, bem como o controle dos níveis de sódio presentes no corpo. Esse equilíbrio gerado protege o coração de problemas bastante comuns como a elevação da pressão sanguínea.

  • Ajuda a Emagrecer

Ela é pouco calórica e rica em fibras. Por isso ajuda o corpo a se manter saciado, e aumentar o metabolismo naturalmente, o que lhe ajudará a perder aqueles quilos extras.

  • Saúde dos Olhos

Como já dito aqui ela é rica em vitamina A. Essa substância protege todo o corpo de antioxidantes. Isso é muito benéfico para os olhos, ela também é útil evitando danos na retina que são naturalmente causados pelo envelhecimento como o surgimento da catarata.

Vale saber que as folhas da nêspera também trazem muitos benefícios para a saúde! Elas são ricas em vitamina B1 e minerais, além de conter frutose, amido, ácido cítrico, glicose e sacarose. Você pode consumir as folhas em forma de chá, quente ou frio ele lhe trará muitos benefícios, conheça alguns agora!

  • Espinhas

Se você tem qualquer tipo de problema de pele como manchas, alergias, e dermatites basta tomar uma xícara do chá por pelo menos 3 vezes na semana. Caso seu problema sejam as espinhas, além de fazer o uso oral do chá, molhe algodão no chá e deixe sobre a espinha por 15 minutos diariamente. Além disso, você pode aplicar a bebida sobre manchas senis, ela tem efeito clareador tornando-as quase imperceptíveis.

  • Detox

O chá de folhas de Nêspera possui propriedades detox, o que significa que ele fará uma limpeza no seu organismo, eliminando as toxinas presente na nossa alimentação.

  • Acelera o Metabolismo

Esse processo detox feito pelo chá proporciona equilíbrio ao funcionamento do corpo, melhorando o funcionamento de vários órgãos como o intestino, rins e fígado, isto fará com que seu metabolismo se acelere e queime mais gordura naturalmente, facilitando o processo de emagrecimento.

  • Efeito Diurético

Esse chá possui efeitos diuréticos, proporcionando o alívio do inchaço do corpo principalmente nas mulheres que retém naturalmente mais líquido.

 

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Receita do Chá

Você vai precisar de duas xícaras de água, e uma colher de sopa cheia de folhas de nêspera. Deixe a água ferver com as folhas dentro por 7 minutos, em fogo bem baixo. Tampe e deixe a infusão esfriar por 10 minutos, depois coe e sirva como preferir: quente ou frio.

Como visto, a Nêspera tem efeitos positivos sobre todo o corpo, e pode ser usada das folhas ao fruto. Vale a pena investir nessa fruta, colocando-a no cardápio diário.

 

Redatora Ana Carrera

 

 

 

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