Shake Detox Melao

Shakes emagrecedores aliados a uma alimentação balanceada e saudável, podem ser a chave para reduzir medidas de forma rápida e com qualidade de vida. Ricos em vitaminas, minerais, fibras e ingredientes termogênicos, eles saciam a fome, aceleram o metabolismo, ajudam o intestino a funcionar e provocam a queima das gorduras acumuladas. Veja abaixo algumas ideias de shakes que vão te ajudar a se livrar dos quilos indesejados.

O melão é uma fruta composta de 90% de agua e rica em fibras. A grande quantidade de água presente na fruta, a torna uma excelente pedida para hidratação do corpo e também ajuda a desintoxicar o organismo, já que tem efeito diurético. Essa característica também é ótima para quem tem problemas de hipertensão, pois o consumo regular do melão, contribui para diminuir a pressão arterial. Para quem deseja emagrecer, a boa noticia é que o melão é diurético. Continue lendo e anote a receita do shake detox de melão.

 

Shake Detox de Melao

Shake de Melão com castanha do Pará

  • 300 ml de água

  • 1 fatia de melão

  • 3 castanho do Pará

  • gelo a vontade

Modo de preparo: bata tudo no liquidificador e sirva imediatamente, não precisa coar.

(Receita Lucilia Diniz)

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