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Portal de saúde e nutrição dedicado especialmente para aqueles que desejam emagrecer fazendo reeducação alimentar.

Tome essa erva 1 x ao dia, você vai se surpreender

Um dos maiores problemas da sociedade de hoje é a obesidade. Infelizmente o estilo de vida da modernidade tem deixado cada dia mais pessoas acima do peso.

O estilo de vida sedentária que todos estamos levando hoje, o corre corre do dia a dia, o estresse acumulado, os restaurantes de fast food em todas as esquinas, é o maior desafio que temos pra enfrentar. E é isso que esta fazendo de nós, uma sociedade cada dia mais obesa.

Quantos de nós, passamos o dia todo sentados na frente do computador trabalhando ou presos em nossos escritórios? Não temos tempo pra nada, não tem tempo para caminhar, não tem tempo pra cozinhar saudável, compramos comida congelada, e vai por ai.

O pior de tudo, é que esse estilo de vida esta comprometendo não somente as questões estéticas, mas também a saúde, porque pessoas obesas sofrem de inúmeros problemas, sendo o campeão de todos, a diabete tipo 2.

E o pior de tudo, é saber que o primeiro lugar a acumular gordura é a barriga! Esse tipo de gordura localizada na região abdominal é conhecida como “gordura metabólica ativa”, esse tipo de gordura é extremamente perigoso para a saúde, pois trazem muitas doenças e distúrbios, boa parte dessas doenças estão relacionadas ao coração, Alzheimer, hipertensão, aterosclerose, distúrbios metabólicos, asma, e inclusive: PROBLEMAS DE FERTILIDADE, observem que pessoas obesas, boa parte, precisam fazer longos tratamentos para engravidarem.

bebida pra drenar a gordura

 

O que podemos fazer para reverter esse quadro?

Para combater o excesso de peso, aqueles que podem, se inscrevem em uma academia e dedicam algumas horas do dia em atividades físicas, outros praticam caminhadas ao ar livre, e há ainda aqueles que se submetem a dietas super rigorosas e por ultimo aqueles que optam por remédios para emagrecer.

Atenção: nenhum desses itens poderá ajudar se você não criar uma relação de frequência com ambos. Tirando o remédio químico, esse devemos cancelar da nossa rotina, o melhor caminho é a reeducação alimentar combinada com atividades físicas.

Importante também é ter disciplina, por exemplo, atividade física é todos os dias, ou dia sim ou dia não, fora isso, tem que manter o foco em uma alimentação saudável, tomar muitos chás, água, sucos detox.

Para ajudar, hoje vamos compartilhar uma infusão que ajuda muito a drenar a gordura acumulada, tome nota:

 

Ingredientes

1 pedaço de gengibre

Suco de 1 limão exprimido

1 punhado de espinafre

1 copo de água

 

Preparo

Lave bem o gengibre e o espinafre, depois junte no liquidificador o suco de 1 limão, o gengibre, o espinafre e bate tudo até obter uma mistura homogênea. Tome em seguida, o melhor momento é pela manha em jejum ou antes de ir dormir. Com poucos dias, você vai começar a sentir os resultados!

 

Redatora: Anna Giulia

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