Pages Navigation Menu

Portal de saúde e nutrição dedicado especialmente para aqueles que desejam emagrecer fazendo reeducação alimentar.

Trate sua constipação intestinal e perca peso de forma natural

A constipação é um problema que afeta muitas pessoas, inclusive aquelas que sofrem de obesidade. Comumente, pessoas que o intestino não funciona corretamente, são propensas a engordar.

 A retenção de resíduos no intestino pode causar inchaço no abdômen, náusea e problemas graves de saúde. Se você sofre de prisão de ventre, a receita natural de hoje, fácil de ser preparada, pode te ajudar muito e estimulara um melhor funcionamento do seu intestino, auxiliando inclusive a perda de peso.

A constipação é comum em varias pessoas e pode ser consequência de uma alimentação errada, assim como, mudanças na rotina, viagens, longos períodos de estresse, consumo de remédios, drogas em geral, bebidas alcoólicas, veja abaixo outros fatores.

remédio para a constipaçao

Os mais comuns são:

  • Baixo consumo de fibras
  • Baixo consumo de líquidos
  • Falta de exercícios físicos
  • Ignorar a vontade de ir ao banheiro
  • Estresse e ansiedade
  • Mudança na rotina, como viagens
  • Efeito colateral de medicamentos

A prisão de ventre também pode causar algumas doenças como, as fissuras anais, hemorróidas, ulcera do reto, isso sem contar o acumulo de toxinas, porque quando um intestino não funciona corretamente, ele não elimina as toxinas do corpo, isso gera a retenção de liquido, aumento do peso, cansaço e etc.

O melhor tratamento nesses casos não é tomar laxantes ou chás com efeito laxativos, mas sim, mudar a alimentação, acrescentar sucos e receitas naturais que estimulem um melhor funcionamento e crie uma rotina diária de funcionamento do intestino, por isso hoje, trouxemos essa receita, que eu uso muito, e afirmo, que ela é ótima.

Ingredientes:

1 tigela de folhas de espinafre fresco e lavado

3 colheres de sopa de iogurte natural

Preparo:

Use somente as folhas e dispense os talos do espinafre. Coloque as folhas no liquidificador e bata bem com o iogurte, depois tome, essa bebida pode ser tomada de manha e de noite antes de ir dormir, em poucas semanas, seu sistema digestivo sera restaurado e como consequência seu intestino funcionara bem.

Fonte da receita: Receitas la na roça

One Comment

  1. Estas para emagrcer sao otimas

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado.

%d blogueiros gostam disto: